سیاهدانه

سیاهدونه (که با نام‌های دیگری مثل شونیز، سیاه‌دانه، زیره‌سیاه  یا در لاتین Nigella sativa شناخته می‌شود) گیاهی دارویی از خانواده‌ی آلاله‌ها (Ranunculaceae) است.

دانه‌های آن کوچک، سیاه و مثلثی‌شکل هستند و از قدیم در طب سنتی ایران، هند و جهان اسلام جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند.

 خواص و کاربردهای سنتی سیاهدونه

* تقویت سیستم ایمنی بدن
* ضد التهاب و کمک به کاهش دردهای مفصلی
* بهبود مشکلات گوارشی مثل نفخ، سوء‌هاضمه و انگل‌های روده‌ای
* تنظیم قند خون و مفید برای دیابت (البته همراه با درمان اصلی)
* تنظیم فشار خون و چربی خون
* ضد عفونت (ویروسی، باکتریایی و قارچی)
* در طب سنتی گفته می‌شود: «سیاهدانه درمان هر بیماری است جز مرگ» (حدیثی که از پیامبر اسلام نقل شده است).

 شکل‌های مصرف

دانه‌ی خام یا پودر شده (مثلاً همراه عسل)
روغن سیاهدانه (مصرف خوراکی یا موضعی برای مو و پوست)
دم‌کرده یا جوشانده

 نکات مهم و احتیاط‌ها

* مصرف زیاد آن ممکن است باعث افت فشار خون یا قند خون بیش از حد شود.
* در برخی افراد ممکن است موجب حساسیت یا تحریک معده شود.
* مصرف در دوران بارداری باید با احتیاط باشد، چون در دوزهای بالا احتمال اثرات تحریک‌کننده‌ی رحم دارد.