بهار مرکبات

 معرفی بهار مرکبات

بهار مرکبات یا پوست تازه و خشک شده‌ی مرکبات (مثل پرتقال، لیمو، نارنگی و گریپ‌فروت) یکی از مواد طبیعی با خواص دارویی و خوراکی فراوان است. این بخش از مرکبات معمولاً برای تهیه دمنوش، عصاره یا ادویه استفاده می‌شود و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است.

خواص بهار مرکبات

* تقویت سیستم ایمنی بدن: به دلیل ویتامین C بالا و آنتی‌اکسیدان‌ها.

* بهبود گوارش و کاهش نفخ: کمک به هضم غذا و کاهش مشکلات معده.

* ضد التهاب و ضد میکروب: مفید برای پیشگیری از عفونت‌ها.

* کاهش استرس و بهبود خواب: رایحه مرکبات اثر آرام‌بخش دارد.

* سلامت پوست: مصرف دمنوش بهار مرکبات به شادابی پوست کمک می‌کند.

روش مصرف

* به صورت دمنوش گرم یا سرد.

* افزودن به چای یا شیرینی‌ها و خوراکی‌ها.

* استفاده از عصاره برای طعم‌دهی طبیعی.

 نکات احتیاطی

* مصرف بیش از حد ممکن است موجب حساسیت یا سوزش معده شود.

* افراد دارای آلرژی به مرکبات بهتر است ابتدا مقدار کمی مصرف کنند.