چای کوهی

معرفی چای کوهی

چای کوهی یا آویشن کوهی گیاهی دارویی است که در مناطق کوهستانی ایران و کشورهای مدیترانه رشد می‌کند. این گیاه به دلیل خواص دارویی و طعم مطبوعش در تهیه دمنوش بسیار محبوب است و از دیرباز در طب سنتی برای حفظ سلامت بدن استفاده می‌شده است.

 خواص چای کوهی

* تقویت سیستم ایمنی بدن: کمک به پیشگیری از بیماری‌ها.

* ضد التهاب و ضد میکروب: مناسب برای سرماخوردگی و عفونت‌های خفیف.

* بهبود گوارش: کاهش نفخ و تسکین مشکلات معده.

* آنتی‌اکسیدان قوی: محافظت سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد.

* کاهش استرس و آرامش‌بخش: نوشیدن دمنوش چای کوهی اثر آرام‌بخش دارد.

 روش مصرف

* به صورت دمنوش گرم یا سرد.

* ترکیب با عسل یا لیمو برای طعم بهتر و افزایش خواص درمانی.

 نکات احتیاطی

* مصرف بیش از حد ممکن است باعث سوزش معده شود.

* افراد حساس به گیاهان دارویی بهتر است ابتدا مقدار کمی مصرف کنند.