گل پنیرک

 معرفی گل پنیرک

گل پنیرک (*Malva sylvestris*) گیاهی دارویی از خانواده پنیرکیان است که در ایران و سایر مناطق معتدل می‌روید.

 این گیاه با گل‌های ارغوانی و برگ‌های نرم خود علاوه بر زیبایی، در طب سنتی به دلیل خواص دارویی شناخته شده است.

 

خواص گل پنیرک

* ضد التهاب و تسکین‌دهنده:  مفید برای التهابات داخلی و خارجی بدن.

* بهبود گوارش:  کاهش مشکلات معده و تحریک هضم غذا.

* خواص آرامش‌بخش: کمک به کاهش استرس و اضطراب.

* سلامت پوست و مو:  استفاده موضعی برای التیام پوست‌های حساس و نرم کردن مو.

* رفع سرفه و مشکلات تنفسی:  مناسب برای نرم کردن گلو و کاهش سرفه.

* آنتی‌اکسیدان طبیعی:  محافظت سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد.

 

 روش مصرف

* به صورت دمنوش، جوشانده یا عصاره گل و برگ‌های خشک شده.

* مصرف موضعی به شکل پماد یا کرم برای پوست.

 

 نکات احتیاطی

* مصرف بیش از حد ممکن است موجب اسهال یا ناراحتی معده شود.

* افراد حساس بهتر است ابتدا مقدار کمی مصرف کنند.