
کره بادام زمینی
کره بادامزمینی یک محصول غذایی است که از خرد و آسیاب کردن بادامزمینی خشک و تفتداده شده تهیه میشود و به شکل خمیر نرم و کرمی در میآید. این محصول در بسیاری از کشورها به عنوان میانوعده، صبحانه یا افزودنی به دسرها محبوب است.
🌰 ویژگیهای کره بادامزمینی
-
منبع پروتئین گیاهی: پروتئین بالا برای تقویت عضلات و احساس سیری.
-
چربیهای سالم: شامل چربیهای غیراشباع مفید برای قلب و عروق.
-
ویتامین و مواد معدنی: حاوی ویتامین E، منیزیم، پتاسیم و آهن.
-
انرژیزا: مناسب برای ورزشکاران و افرادی که به انرژی فوری نیاز دارند.
🍴 روش مصرف
-
به عنوان میانوعده آماده به تنهایی یا با نان، بیسکویت و میوه مصرف میشود.
-
به عنوان افزودنی به اسموتی، شیرینی و دسرها برای طعم و بافت کرمی.
-
میتوان با شکلات، عسل یا ارده ترکیب کرد تا طعمی ویژه ایجاد شود.
⚠️ نکات مهم
-
مصرف معتدل توصیه میشود، زیرا چربی و کالری بالایی دارد.
-
نوع نمکدار یا بدون نمک، شکر افزوده یا طبیعی را بررسی کنید تا با رژیم غذایی شما مطابقت داشته باشد.
-
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
-